지루성 피부염 고민하고 계신가요?
또는 지루성 피부염 증상으로 걱정이
많으신가요? 우선 지루성 피부염 관련되어
기본적인 정보를 알아보도록 하겠습니다.
지루성 피부염 같은 경우 피지 분비가
많은 곳인 이마나 머리, 겨드랑이, 가슴과
같은 곳에서 발생하기 쉬운 만성 염증성
피부질환입니다.
주변 지인 중에서도 지루성 피부염 때문에
지속적으로 관리를 받고 병원에서 치료도
받고 있는 분이 계시는데 스트레스도 받고
계신 것 같아 안타까운 마음이 큰 것 같습니다.
사실 이 포스팅을 적고 있는 저 또한 마찬가지로
지루성 피부염 고민을 가지고 있습니다.
아무쪼록 지루성 피부염 증상은
홍반이라고 하는 붉은 반점을 비롯하여
가느다란 인설이라고 불리고 있는 비듬이
비교적 흔하게 나타나는 편입니다.
지루성 피부염 증상은 일반적으로
생후 3개월 이내 신생아한테도 발생 되고 있고
또한 40세부터 70세 사이 연령대에 속한
분들에게도 지루성 피부염 증상이 나타나기
쉬운 편이라고 합니다. 특히, 성인 남자분들이
100명이라면 3 ~ 5명까지 발생하는 매우
흔한 질환이라고 합니다.
지루성 피부염 원인은 아직 명확하게
밝혀지지 않았다고 합니다. 현재까지 나온
얘기는 건조한 환절기 날씨에 지루성 피부염
증상이 심해지는 편이라고 하고 또한 스트레스를
많이 받을 경우도 지루성 피부염 증상이
발생된다고 합니다. 구체적으로 피지 과다 분비,
면역기능 저하, 기타 환경적인 요인 또한
지루성 피부염의 발생 요인 중 하나라고 합니다.
자, 그렇다면 지루성 피부염 관리를
비롯하여 예방은 어떻게 해야하는지
한번 알아보도록 하겠습니다.
1. 비타민 C, 비타민 B를 적당히 섭취
하는 것이 중요합니다.
2. 화장품 사용시 향이 독하거나 알콜 성분
많은 것을 줄여야 합니다.
3. 머리를 감을 때 두피 전용 샴푸를 사용하고
충분한 마사지를 해주고 깨끗하게 헹궈주는 것이
매우 중요합니다.
4. 세안제 또한 최대한 화학약품이 들어가지
않은 것으로 사용하고 가볍게 세안 후
미온 수로 씻어내줘야 합니다.
5. 충분한 수면과 휴식은 스트레스를 줄이는데
많은 도움이 됩니다.
6. 흡연은 하지 않고 음주를 줄이는 것이
도움 됩니다.
이와 같은 지루성 피부염 예방을 위해
노력한다면 지루성 피부염 개선 될 것이라고
하니 꾸준하게 실천하는 것이 중요할 것 같습니다.
저 또한 지루성 피부염 증상이
심해지지 않도록 위 실천 사항들을
지속적으로 실천해야겠다는 생각을 했습니다.
특히, 화장품 교체하는 것을 진지하게
고민 해봐야겠네요. 주변 지인한테도
지루성 피부염 예방할 수 있는 정보들을
알려줘야겠어요!
날씨가 많이 변덕입니다.
이 포스팅을 읽고 계시는 모든 분들께서
건강하시고 좋은 일들만 가득하시기를 바랍니다.
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